Kui mõtted ja kavatsused on vaoshoitud ja selle tulemusena on tekkinud mentaalne stabiilsus, kui oleme suutnud lahti ühenduda kõigest mida näeme või tajume, siis hakkab aeglaselt tekkima rahu seisund. Yoga-Tārāvali
Lisainfo ja registreerumine - kliki bänneril.
|
|
|
Kursus 2021: Inimene ja joogateraapia, I osa
Sulle, kes sa soovid kasutada joogavahendeid enesetervendamisel ja aidata teisi joogateadmiste ja -oskustega
Peale esimese õppegrupiga lõpetamist ja tulles vastu uutele huvilistele, alustame 2021. aasta alguses uue õppegrupiga. Kursuse I osa koosneb 3-st kolmepäevasest moodulist. Üks päev lisandub neile, kel läbimata klassikalise jooga õpetajakoolitus. Toimumisaeg: jaanuar 2019 - september 2020. |
• Mis on joogateraapia?
- Vastutuse võtmine - Üks-ühele õpetus ja hetke eripäradega arvestamine - Terviklik lähenemine ja arenev protsess - Süsteem, mis laiendab teisi ravivorme meie tervishoius • Erinevad joogavahendid tervise hoidmisel ja parandamisel - cikitsā krama • Kuidas jooga toetab ja teenib inimest klassikalise meditsiini kõrval • Inimese elukvaliteedi toetamine (stressi maandamine, töövõime suurendamine, inimese isikliku teekonna tugi jne) • Õpitu praktiline kasutamine • Sāmkhya - filosoofiline süsteem enda paremaks mõistmiseks • Jooga ja ayurveda ühisosad Õpetuse aluseks on joogaõpetajate T. Krishnamacharya ja T.K.V. Desikachari õpetused. Õpetajad: Kei Kvarnstrom,Enely Jääger, Andres Adamson Aeg & koht: Esimene kohtumine toimub 8.-10. jaanuaril 2021 Tallinnas või Tallinna lähistel. Täpsem ajakava ja programm saadetakse registreerunutele. Õppemaks: üks moodul 250 € , lisapäev 100 €. Kursuse tagastamatu ettemaks 125 €. Registreerumine ja lisateave: infojt2021@joogakool.ee Korraldaja: MTÜ Joogakool |
|
Klassikaline jooga järgib põhimõtet, et joogaõpetus on õpetajalt õpilasele edasiantud juhendite ahel, mis ulatub ajaloos väga kaugele. Joogaõpetuse loojaks peetakse jumal Šivat. Meil on raske kinnitada, et legendaarse õpetaja T Krishnamacharya poolt edasiantu tõepoolest õpetajate ahelat pidi ulatub jumal Šivani. Pigem vaataksime seda kui metafoori, et õpetus on ehe ja selle ajalugu pikk. Krishnamacharya teadaolev eelkäijate ahel ulatub umbkaudu 800ndate aastate kanti, legendaarse Tamili pühaku ja poeedi Nammalvarini.
Traditsiooniline joogaõpetus lähtub klassikaliseks muutunud tekstidest, mida sajad silmapaistvad joogid, õpetlased, meistrid on sadade kui mitte tuhandete aastate jooksul uurinud ja praktikas kontrollinud. Suur osa õpetusest ja selgitustest on suuline. Sellise õpetuse üks põhialuseid on, et tulemuslik ja turvaline joogaõpetus on eelkõige üksühele protsess. Õpetajalt õpilasele. Vaid nii saab arvestada õpilase kordumatu omapäraga. |
Rühmatunnid, mis tänapäeval nii tavalised, ei kuulu tegelikult joogatraditsiooni juurde, ehkki teatud määral on neil tänapäeval oma roll. Kuid rühmatunnis, isegi kui rühmas on ainult paar inimest, on sageli väga raske koostada kõigile ühtemoodi sobivat kava - üks vajab kiiret ja energilist harjutust, teine lõdvestavat ja meditatiivset. Ühel on kael haige, teisel põlv, ühel unehäired, teisel lülisamba probleemid. Ja isegi kui probleem on pealtnäha sama, on selle põhjused ja inimene ise väga erinevad teisest sama diagnoosiga inimesest. Seda kõike tuleb arvestada siis, kui soovitakse mõjusat joogapraktikat.
Olulisim tekst, millele joogat oma ellu tuues toetuda on Patanjali Joogasuutrad. See on napis, lihtsas ja selges vormis edasi antud inimese psüühika struktuur ja selle muutmise metoodikad. Joogasuutrad on kirja pandud umbes 2000-2500 aastat tagasi, kuid nende värskus ja tänapäevasus on alles ka tänases hetkes. Inimene on ikka sama. |
Tirumalai Krishnamacharya
1888 – 1989
|
|
Tekstid nendel lehekülgedel on autorite või Joogakool MTÜ intellektuaalne omand. Jagamine ja kasutamine vajab vastavat kirjalikku luba.
|
|
.
