10. märts 2018 JOOGAPÄEV: “Inimese eluenergia – tšakrad, nadid, kundalini”.
Seekordne joogafilosoofia ja -praktika päev on mõeldud taas kõigile huvilistele, kes soovivad süvendada oma teadmisi inimese olemusest ja sellest, kuidas jooga praktiseerimine tervendab inimest nii vaimselt kui füüsiliselt, samas arvestades iga inimese ainukordsust ja individuaalsust.
Räägime lähemalt inimese eluenergia ehk pranamaya kihist ning kuidas seda mõjutatakse hatha, hundalini ja tantra jooga praktikatega.
Eluenergia kihis on ka inimese seitse peamist energiakeskust ehk tšakrat ja nadid, mida mööda energia inimese kehasse laiali kantakse. Lisaks tšakratele ja nadidele asuvad inimese eluenergia kihis ka veel Amrtam ehk elunektar, Agni ehk elutuli ja Mala ehk praht, mis mõjutavad inimese eluiga, vitaalsust ja tarkust.
Räägime täpsemalt, kuidas eelmainituid ja nende seoseid inimese olemusega - keha, meele, emotsioonide, eluea, vitaalsuse ja tarkusega - joogapraktikatega mõjutada saab.
Joogaõpetused käsitlevad inimest mitte ainult füüsilise kehana, vaid holistiliselt ehk terviklikult, mille kohaselt inimene koosneb viiest erinevast, kuid siiski omavahel lahutamatust ja üksteist läbivast kihist – füüsilisest, eluenergia , emotsioonide-mõtete, alateadvuse-sisemise tarkuse kihist ja inimese tõelisest olemusest ehk südame tasandist. Iga kiht tegeleb meie teatud vaimse ja füüsilise tervise küljega. Igas kihis võivad tekkida erinevad takistused ja ebakõlad, mis teevad meid õnnetuks ja haigeks.
Õigesti valitud joogapraktikate ja -vahendite abil saame me neid kihte tervendada ja mõjutada nii, et me saaksime elada õnneliku ja tervena.
Arusaamine inimese erinevatest aspektidest aitab selgemini mõista iseennast, teisi ning iseendaga paremini toime tulla erinevates elus ettetulevates olukordades.
Seda on võimalik kogeda igaühel, kes on sellest huvitunud ning soovib joogat praktiseerida.
Räägime lähemalt inimese eluenergia ehk pranamaya kihist ning kuidas seda mõjutatakse hatha, hundalini ja tantra jooga praktikatega.
Eluenergia kihis on ka inimese seitse peamist energiakeskust ehk tšakrat ja nadid, mida mööda energia inimese kehasse laiali kantakse. Lisaks tšakratele ja nadidele asuvad inimese eluenergia kihis ka veel Amrtam ehk elunektar, Agni ehk elutuli ja Mala ehk praht, mis mõjutavad inimese eluiga, vitaalsust ja tarkust.
Räägime täpsemalt, kuidas eelmainituid ja nende seoseid inimese olemusega - keha, meele, emotsioonide, eluea, vitaalsuse ja tarkusega - joogapraktikatega mõjutada saab.
Joogaõpetused käsitlevad inimest mitte ainult füüsilise kehana, vaid holistiliselt ehk terviklikult, mille kohaselt inimene koosneb viiest erinevast, kuid siiski omavahel lahutamatust ja üksteist läbivast kihist – füüsilisest, eluenergia , emotsioonide-mõtete, alateadvuse-sisemise tarkuse kihist ja inimese tõelisest olemusest ehk südame tasandist. Iga kiht tegeleb meie teatud vaimse ja füüsilise tervise küljega. Igas kihis võivad tekkida erinevad takistused ja ebakõlad, mis teevad meid õnnetuks ja haigeks.
Õigesti valitud joogapraktikate ja -vahendite abil saame me neid kihte tervendada ja mõjutada nii, et me saaksime elada õnneliku ja tervena.
Arusaamine inimese erinevatest aspektidest aitab selgemini mõista iseennast, teisi ning iseendaga paremini toime tulla erinevates elus ettetulevates olukordades.
Seda on võimalik kogeda igaühel, kes on sellest huvitunud ning soovib joogat praktiseerida.
|
Ajakava:
Päev algab kell 12.00 ja lõpeb kell 19.00 kell 12.00 -13.00 Joogapraktika matil (60min) kell 13.00-13.15 Teepaus (15 min) kell 13.15 -14.45. Filosoofia arutelu (90 min) kell 14.45-15.45 Lõunapaus (60 min) kell 15.45-16.30 Filosoofia arutelu (45 min) Kell 16.30-17.15 Joogapraktika matil (45 min) kell 17.15 -17.30 Teepaus (15 min) kell 17.30 – 18.15 Filosoofia arutelu (45 min) kell 18.15 - 19.00 Joogapraktika matil (45 min) |
Juhendaja:
joogaõpetaja ja joogaterapeut Kei Kvarnstrom. Kei on joogaga tegelenud juba 20 aastat ning üle kümne aasta tegeleb ta süviti joogateraapia suunal. Õppimas ja täiendamas on Kei end käinud nii koduses Eestis kui ka Rootsis, Austrias, Itaalias, Prantsusmaal ja Indias. Tänasel päeval koostab ta soovijatele iseseisvaks harjutamiseks ka individuaalseid joogakavasid, kas siis tervisliku seisundi parandamiseks ja toetamiseks või muudel eesmärkidel. Lisaks on Kei ka joogaõpetajate koolitaja. Ta õpetab koostöös Eesti Joogaühinguga tulevasi joogaõpetajaid kolmeaastase õppekava raames, kus lisaks joogaalastele kursustele on ka anatoomia ja füsioloogia kursused. Kei on ka töötanud juba aastaid imikute ja väikelaste võimlemis- ja ujumisõpetajana ning aidanud lapseootel naisi sünnituseks ettevalmistumisel. Ta on töötanud lastereanimatsiooni osakonnas hooldusõena ning taastusravihaiglas hingehoidjana. |
Joogafilosoofia ja -praktika päeval osalemiseks saada FB sõnum Viimsi Joogale, e-kiri kristi@viimsijooga.ee või SMS telefonile 53 422 544.
Osalemise tasu: 30 €, Viimsi Jooga kuukaardiga 25€. Tasuda saab kohapeal nii sularahas kui pangakaardiga. Toimumiskoht: Viimsi Jooga stuudio asub Viimsi Äritares, aadressil Paadi tee 3, 3. korrusel, ruumis 333. Stuudios on olemas matid, plokid ja muud vajalikud vahendid töötoas osalemiseks. Ümberriietumiseks on stuudios 2 dušinurgaga riietusruumi. Viimsi Äritare parklad asuvad hoone ees ja taga. |
.
